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　　在这个时节该如


何调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。