日本伦理中文字幕

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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷 暖交替
，因此在
衣着方面要适时增减
。需要提醒的是，春
分后夜晚时
间缩短， 为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样 有助于体内的阳气升 发。