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他
的小哭包

　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝
 柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽
”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。