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操五月天

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称 “
春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、
蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以
免肝火上炎。