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　　在这 个时节该如何调理养生？宋
曙霞认
为，在
饮
食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。