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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节
可 吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。