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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也
就是说
这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。