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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等， 禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。