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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。