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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。