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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙
霞认  为，在饮食上可多吃 有芬
芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。