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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞  认
为，在饮食
上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少
食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。