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　　在这个
时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜  、香椿等，
以疏肝柔肝。 
另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。