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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗
、豆
 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。