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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿 等， 以疏
肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩
芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。