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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜
、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。