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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春
日吃春芽
”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛 辣刺激食物，以 免肝火上炎。