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在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上 炎。