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　　在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆
 苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。