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　　在这个时节该如何 调理
养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。