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在这个时节该如
何调理养
生？宋曙霞认为 ，在饮食
上可多吃有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。