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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 
曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。