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　　在这个时节该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说 这个季


节可吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以

免
肝火上炎。