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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
 季节可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣 等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。