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　　在这个时节该如何调理养生 ？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬
菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。