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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、 蒜、荠菜、
 香
椿等，以 疏肝柔
 肝。另外，俗语称“
春日 吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。