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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节 可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。