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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说
这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。