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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也
就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。