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　　在这个时节
该如何调
理养生？宋曙霞认

为，在

饮食上可多吃有芬

芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上 炎。