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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。