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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食
上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如 韭菜、  香菜 、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃
春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。