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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等， 禁
食或少食
辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。