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　　在这 
个时
节该  如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免 肝火上炎。