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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜， 如韭菜、香  菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等 ，以
疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。