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区二

　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。