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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。