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　　在这
 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃
有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。