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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香
菜、葱、蒜

、荠菜、香椿 等，以
疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。