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 保姆

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱
、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”， 
也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，
禁食或少食辛辣刺
激食物，以 免肝火上炎。