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　　在这个

时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、
蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。