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|吞 天记

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、   蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。