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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、
香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。