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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙 
霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝 
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、
莴苣等，禁食或 少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。