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久久婷婷五  月天

　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬 
芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就
是说这  个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣  等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。