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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。