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月综合

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗
、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。