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　　在
这个时


节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。