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　　在这个 时节该如 何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。