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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就 是 说这个季节可吃 鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。